Venez découvrir l’ensemble des bienfaits de l’activité aquatique coaché. Que ce soit avec l’aquabike ou nos autres cours spécialement conçu pour vous, vous ressentirez rapidement les effets sur le cardio, le raffermissement de la peau mais également sur l’amélioration de l’aspect visuel. Et oui Mesdames vous pourrez enfin dire adieu à la cellulite grâce au pouvoir drainant de l’eau.

L’ensemble de nos cours se déroule en petit comité (maximum 10 personnes dans le bassin) afin que nos coach puissent se concentrer sur chaque personne et ainsi augmenter l’efficacité de votre séance.

La durée de chaque cours est de 45 minutes et se compose d’un échauffement, d’un cœur de séance et d’une séance d’étirement. Tout nos cours sollicite l’ensemble du corps (cuisse, abdo, bras, fessier etc…) et permette ainsi une dépense énergétique allant jusqu’à 600 calories.

Mais le meilleur est à venir, chez Aqualady venez simplement avec votre maillot de bain et une bouteille d’eau. Tout le reste est gracieusement mis à votre disposition. Vestiaire, casier, serviette, douche, gel douche, sèche cheveux ou encore fer à lisser, tout est à votre disposition pour vous faciliter la vie.

Parce qu’il est toujours bon de varié les plaisirs, nous avons mis en place une diversité de cours permettant à chacune d’entre vous de trouver chaussures à son pied.

Aquabike, Aqua-training, Aquagym, Aqua punch, tous nos cours reste complet pour le corps mais on chacun une approche différente. Certains sont chorégraphié et plus axé sur le cardio, d’autres travaille les groupes musculaires plus en profondeur avec des intensités différentes etc…

Mesdames, plus d’excuse, on se jette dans le bassin et quelque soit vos objectifs et vos envies du jour, vous aurez le cours et le coach adéquate.